¿Quieres mejorar tu estado durante el Embarazo? ¿Quieres sentirte más ágil, fuerte e independiente aunque cada vez estás más “”””gordita”””””? ¿Quizás estás pensando en prepararte de cara a tu parto y tu Postparto? O igual, ¿acabas de pasar por tu cuarentena PostParto o no entrenaste en tu Embarazo pero tu cuerpo te pide movimiento y quieres recuperarte física y emocionalmente para esta nueva etapa? Aunque también puede ser que estés buscando mejorar tu condición física porque estás entrando en la menopausia (perimenopausia) o en plena menopausia y quieres evitar las movidas que provoca, ¿no? Y también cabe la posibilidad que busques una tribu de mujeres fuertes y conscientes.
¡DA IGUAL LO QUE ESTÉS BUSCANDO! Maternizadas es tu sitio con entrenamientos de FUERZA pensados especialmente para cuidar el cuerpo femenino (y sobre todo el Suelo Pélvico) estés en la etapa que estés: embarazo, postparto, menopausia, perimenopausia…
Sesiones específicas para mamás, sean o no Crossfiteras, Halterófilas, Powerlifters; pensadas, diseñadas y preparadas de forma específica para ayudarte a mejorar no solo tu fuerza, sino también tu capacidad pulmonar, anaeróbico, tu equilibrio, tu estabilidad, tu propiocepción y también a tu reconocimiento del cuerpo.
Clases diseñadas para que vuelvas al centro a nivel de movimiento, enfocándonos en hacer tu cuerpo de nuevo funcional a nivel de Diástasis y Suelo Pélvico o que no pierda su funcionalidad para evitar las pérdidas de orina.
En estas clases trabajamos con nuestro peso corporal y material ligero (gomas y mancuernas) para buscar mejorar el tono muscular. Sesiones de Fuerza, Cardio, Coordinación y Respiración.
Mejora tu estado físico, mental y emocional para llevar mejor esta nueva etapa que se abre ante ti. ¡Te esperamos, amiga!
